5.2 km | 00:48:57 | 09:19/km日期: 2016-06-26 19:12 - 地點: 天母運動公園田徑場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'50" / 09'04" / 09'24" / 09'42" / 09'43" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+01'18") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'04" | 00:17'54" |
| 3 | 09'24" | 00:27'18" |
| 4 | 09'42" | 00:37'00" |
| 5 | 09'43" | 00:46'43" |
| 5.3 | 09'49" | 00:49'12" |
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