7.0 km | 00:50:49 | 07:14/km日期: 2024-03-23 06:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'15" / 07'28" / 07'06" / 07'11" / 07'12" / 07'19" / 07'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+01'33") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
7.01 km 
Saucony 20144-3 累積 :
1173.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 07'06" | 00:21'49" |
| 4 | 07'11" | 00:29'00" |
| 5 | 07'12" | 00:36'12" |
| 6 | 07'19" | 00:43'31" |
| 7 | 07'13" | 00:50'44" |
| 7.0 | 11'16" | 00:50'51" |
留言 
展開計圈分析
