7.5 km | 00:55:25 | 07:21/km日期: 2024-03-23 15:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 44.4
Pace: 08'00" / 07'29" / 07'26" / 08'04" / 07'13" / 07'02" / 06'52" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 532 / 7532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'29" | 00:15'29" |
| 3 | 07'26" | 00:22'55" |
| 4 | 08'04" | 00:30'59" |
| 5 | 07'13" | 00:38'12" |
| 6 | 07'02" | 00:45'14" |
| 7 | 06'52" | 00:52'06" |
| 7.5 | 06'13" | 00:55'25" |
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