劉權毅 2024/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉權毅南投
ID 349784

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半馬 | 02:21:00 | 06:40/km | 第6半馬

2024 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-開創新局超越巔峰

官方成績
日期	2024-03-24
成績	02:21:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'54")

00:30'54"

01:02'41"

10 km

(01:02'41")

00:31'47" (+00'53")

15 km

(01:36'06")

00:33'25" (+02'31")

01:10'02" (+07'21")

20 km

(02:12'43")

00:36'37" (+05'43")

Finish

(02:21:00)

日期: 2024-03-24 06:11 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'46")

998 / 998

2

06'07"

(12'45")

06'09" (+00'17")

994 / 1992

3

05'57"

(18'42")

05'52"

1013 / 3005

4

05'56"

(24'38")

05'56" (+00'04")

998 / 4004

5

06'16"

(30'54")

06'13" (+00'21")

1007 / 5011

展開計圈分析

南投

劉權毅

·

南投

劉權毅

·

南投

劉權毅

·

賽後評分: 路線不錯但路面窄，賽後有熱鹹粥、綠豆湯
給 5 星

3月累積里程 : 62.13 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'07"	00:12'51"
3	05'51"	00:18'42"
4	05'56"	00:24'38"
5	06'16"	00:30'54"
6	06'28"	00:37'22"
7	06'04"	00:43'26"
8	06'27"	00:49'53"
9	06'44"	00:56'37"
10	06'04"	01:02'41"
11	06'17"	01:08'58"
12	07'17"	01:16'15"
13	06'16"	01:22'31"
14	06'11"	01:28'42"
15	07'24"	01:36'06"
16	06'22"	01:42'28"
17	06'52"	01:49'20"
18	09'45"	01:59'05"
19	07'09"	02:06'14"
20	06'29"	02:12'43"
21	07'04"	02:19'47"
21.2	05'22"	02:20'49"

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