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 |  15.2 km | 01:30:55 | 05:59/km日期: 2024-03-25 15:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.9 Pace: 07'39" / 07'00" / 06'39" / 06'33" / 06'09" / 05'58" / 05'44" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'30" / 05'32" / 05'34" / 05'26" / 05'15" / 05'37" /
 台中grebeyen  ·  留言 台中grebeyen  · 留言 台中grebeyen  · 留言 台中grebeyen  · 留言 台中grebeyen  · 留言 前天30公里左右全馬配速跑，今才有空LSD及恢復跑，7公里即又進入全馬配速區，肌肉恢復即可！全馬的配速是相對低速，輕鬆跑可以的。但發現，這特步尺碼誇張，足足過大1號，有機會再選小的。。赤兔鞋不佳，全汰換了。
3月累積里程 : 216.72 km  特步 五分速 累積 : 288.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
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