5.6 km | 00:42:32 | 07:34/km日期: 2024-03-25 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'22" / 07'05" / 07'41" / 09'02" / 07'06" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'25") | 236 / 1236 |
| 3 | | 40'54" (+36'00") | 48 / 1284 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 2284 |
| 5 | | 05'16" (+00'22") | 226 / 2511 |
| 6 | | 45'27" (+40'33") | 60 / 2572 |
| 7 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 3572 |
| 8 | | 05'32" (+00'38") | 241 / 3813 |
| 9 | | 54'21" (+49'27") | 74 / 3888 |
| 10 | | 05'09" (+00'15") | 618 / 4506 |
| 11 | | 21'07" (+16'13") | 131 / 4637 |
| 12 | | 04'54" | 619 / 5257 |
| 13 | | 13'27" (+08'33") | 363 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.53 km 
ASICS superblast 累積 :
215.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'05" | 00:12'27" |
| 3 | 07'41" | 00:20'08" |
| 4 | 09'02" | 00:29'10" |
| 5 | 07'06" | 00:36'16" |
| 5.6 | 10'07" | 00:42'33" |
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