5.8 km | 00:46:03 | 07:53/km日期: 2024-03-26 15:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'51" / 07'23" / 07'20" / 07'22" / 07'26" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+03'01") | 839 / 5839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'23" | 00:15'14" |
3 | 07'20" | 00:22'34" |
4 | 07'22" | 00:29'56" |
5 | 07'26" | 00:37'22" |
5.8 | 10'20" | 00:46'03" |