2.0 km | 00:16:48 | 08:21/km日期: 2024-03-27 17:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 57.2
Pace: 08'04" / 09'15" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'16" (+02'13") | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.57 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'15" | 00:17'19" |
2.0 | 10'37" | 00:17'27" |