4.5 km | 00:49:03 | 10:54/km日期: 2024-03-29 05:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.8
Pace: 11'02" / 10'44" / 10'19" / 10'00" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+03'11") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.91 km 
SAUCONY Axon 3 累積 :
295.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'44" | 00:21'46" |
| 3 | 10'19" | 00:32'05" |
| 4 | 10'00" | 00:42'05" |
| 4.5 | 13'09" | 00:48'40" |
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