6.3 km | 00:38:17 | 06:04/km日期: 2024-04-01 18:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'39" / 06'05" / 05'56" / 05'52" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 302 / 6302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
405.21 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'07" | 00:12'03" |
3 | 06'39" | 00:18'42" |
4 | 06'05" | 00:24'47" |
5 | 05'56" | 00:30'43" |
6 | 05'52" | 00:36'35" |
6.3 | 05'36" | 00:38'17" |