jon 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km

日期: 2016-07-01 16:58 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 77%

Pace: 04'21" / 05'52" / 06'41" / 07'51" / 07'07" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'20"

1000 / 1000

2

05'52"

(10'13")

05'52" (+01'32")

1000 / 2000

3

06'40"

(16'54")

06'40" (+02'20")

1000 / 3000

4

07'50"

(24'45")

07'50" (+03'30")

1000 / 4000

5

07'07"

(31'53")

07'07" (+02'47")

1000 / 5000

6

00'02"

(31'55")

12'41" (+08'21")

2 / 5002

7月累積里程 : 23.01 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	05'52"	00:10'13"
3	06'41"	00:16'54"
4	07'51"	00:24'45"
5	07'07"	00:31'52"
5.0	12'34"	00:31'54"

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