6.2 km | 00:33:31 | 05:26/km日期: 2024-04-04 06:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'34" / 05'49" / 05'07" / 05'27" / 05'37" / 04'53" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+02'05") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.41 km 特步 160x5.0pro綠 累積 :
74.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'49" | 00:11'23" |
3 | 05'07" | 00:16'30" |
4 | 05'27" | 00:21'57" |
5 | 05'37" | 00:27'34" |
6 | 04'53" | 00:32'27" |
6.2 | 06'58" | 00:33'31" |