6.0 km | 00:35:45 | 05:57/km日期: 2024-04-04 09:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'30" / 09'53" / 05'48" / 06'45" / 09'33" / 08'07" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+02'00") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 09'53" | 00:16'23" |
3 | 05'48" | 00:22'11" |
4 | 06'45" | 00:28'56" |
5 | 09'33" | 00:38'29" |
6 | 08'07" | 00:46'36" |
6.0 | 07'08" | 00:46'39" |