Kathy Hsu 2024/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kathy Hsu 台北市
ID 344040

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4.5 km | 00:36:03 | 07:56/km

日期: 2024-04-04 17:49 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9

Pace: 07'54" / 07'55" / 07'58" / 07'46" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

07'53" (+00'06")

1015 / 1015

2

07'48"

(15'49")

07'49" (+00'02")

996 / 2012

3

08'04"

(23'53")

07'56" (+00'09")

1016 / 3028

4

07'40"

(31'33")

07'47"

984 / 4013

5

04'06"

(35'39")

07'33"

542 / 4555

4月累積里程 : 19.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'55"	00:15'49"
3	07'58"	00:23'47"
4	07'46"	00:31'33"
4.6	07'22"	00:35'39"

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