7.3 km | 00:52:17 | 07:07/km日期: 2024-04-07 17:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 07'12" / 07'12" / 07'09" / 07'07" / 06'39" / 07'01" / 07'05" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
| 2 | | 07'12" (+00'09") | 1002 / 2002 | 175 / 78 |
| 3 | | 07'08" (+00'05") | 1001 / 3003 | 178 / 78 |
| 4 | | 07'07" (+00'04") | 1002 / 4006 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'07" (+00'04") | 1002 / 5008 | 181 / 77 |
| 6 | | 07'05" (+00'02") | 1002 / 6010 | 181 / 77 |
| 7 | | 07'03" | 1001 / 7012 | 183 / 77 |
| 8 | | 07'08" (+00'05") | 317 / 7329 | 183 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.49 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'12" | 00:14'24" |
| 3 | 07'09" | 00:21'33" |
| 4 | 07'07" | 00:28'40" |
| 5 | 06'39" | 00:35'19" |
| 6 | 07'01" | 00:42'20" |
| 7 | 07'05" | 00:49'25" |
| 7.3 | 08'40" | 00:52'17" |
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