5.0 km | 00:30:20 | 06:00/km日期: 2024-04-08 05:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4870 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80.2
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'11" / 06'02" / 05'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'36") | 1005 / 1005 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1012 / 2018 | 160 / 102 |
| 3 | | 06'03" (+00'27") | 1005 / 3024 | 160 / 102 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1005 / 4029 | 160 / 103 |
| 5 | | 05'36" | 1007 / 5037 | 160 / 110 |
| 6 | | 03'33" | 42 / 5079 | 186 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.47 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'04" | 00:12'18" |
| 3 | 06'11" | 00:18'29" |
| 4 | 06'02" | 00:24'31" |
| 5 | 05'37" | 00:30'08" |
| 5.0 | 04'44" | 00:30'20" |
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