5.1 km | 00:21:22 | 04:12/km日期: 2024-04-09 18:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.7
Pace: 04'15" / 04'14" / 04'18" / 04'18" / 04'06" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'40" | 73 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
199.86 km 
Nike Alphafly NEXT% 累積 :
263.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'14" | 00:08'29" |
| 3 | 04'18" | 00:12'47" |
| 4 | 04'18" | 00:17'05" |
| 5 | 04'06" | 00:21'11" |
| 5.1 | 02'43" | 00:21'23" |
留言 
