6.1 km | 00:41:22 | 06:47/km日期: 2024-04-10 20:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'17" / 06'13" / 05'51" / 06'13" / 46'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 45'21" (+39'31") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'20" | 00:12'43" |
3 | 06'17" | 00:19'00" |
4 | 06'13" | 00:25'13" |
5 | 05'51" | 00:31'04" |
6 | 06'13" | 00:37'17" |
6.1 | 46'20" | 00:41'28" |