3.4 km | 00:26:59 | 07:54/km日期: 2024-04-04 16:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'50" / 08'11" / 07'42" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'15") | 415 / 3415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'11" | 00:16'01" |
| 3 | 07'42" | 00:23'43" |
| 3.4 | 07'54" | 00:27'00" |
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