5.1 km | 00:21:30 | 04:11/km日期: 2024-04-17 20:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.4
Pace: 03'59" / 04'17" / 04'17" / 04'19" / 04'11" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.38 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7404.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'17" | 00:08'16" |
| 3 | 04'17" | 00:12'33" |
| 4 | 04'19" | 00:16'52" |
| 5 | 04'11" | 00:21'03" |
| 5.1 | 03'43" | 00:21'30" |
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