8.1 km | 00:46:27 | 05:43/km日期: 2024-04-20 05:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'20" / 05'08" / 29'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
271.56 km Saucony EndDorphin Speed3 累積 :
60.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'22" | 00:11'00" |
3 | 05'21" | 00:16'21" |
4 | 05'22" | 00:21'43" |
5 | 05'22" | 00:27'05" |
6 | 05'25" | 00:32'30" |
7 | 05'20" | 00:37'50" |
8 | 05'08" | 00:42'58" |
8.1 | 28'05" | 00:46'27" |