9.8 km | 03:31:09 | 21:38/km日期: 2024-04-20 08:05 - 總爬升: 429 m - 地點: 台北大縱走第6段 - 平均心率: 110 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.7
Pace: 20'30" / 18'53" / 18'34" / 18'23" / 19'34" / 16'26" / 24'31" / 28'39" / 16'12" / 38'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'29" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'53" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'33" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'22" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'34" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'25" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'31" (+08'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'38" (+12'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 38'49" (+22'38") | 758 / 9758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.76 km 
Merrell MOAB FST GTX 累積 :
41.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 18'53" | 00:39'23" |
| 3 | 18'34" | 00:57'57" |
| 4 | 18'23" | 01:16'20" |
| 5 | 19'34" | 01:35'54" |
| 6 | 16'26" | 01:52'20" |
| 7 | 24'31" | 02:16'51" |
| 8 | 28'39" | 02:45'30" |
| 9 | 16'12" | 03:01'42" |
| 9.8 | 38'50" | 03:31'10" |
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