7.8 km | 00:43:33 | 05:34/km日期: 2024-04-09 08:41 - 平均心率: 177 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'22" / 05'40" / 05'38" / 05'31" / 05'47" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 | 200 / 94 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 2003 | 203 / 89 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 3006 | 204 / 91 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 4007 | 199 / 88 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 5007 | 197 / 90 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 6009 | 195 / 92 |
| 7 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 7010 | 194 / 88 |
| 8 | | 05'58" (+00'41") | 795 / 7806 | 193 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.11 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'22" | 00:16'07" |
| 4 | 05'40" | 00:21'47" |
| 5 | 05'38" | 00:27'25" |
| 6 | 05'31" | 00:32'56" |
| 7 | 05'47" | 00:38'43" |
| 7.8 | 05'59" | 00:43'33" |
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