10.2 km | 01:27:28 | 08:33/km日期: 2024-04-05 06:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 662 Cal
Pace: 11'07" / 10'17" / 07'01" / 07'06" / 07'12" / 07'44" / 07'31" / 07'55" / 08'12" / 10'55" / 11'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'17" | 00:21'24" |
| 3 | 07'01" | 00:28'25" |
| 4 | 07'06" | 00:35'31" |
| 5 | 07'12" | 00:42'43" |
| 6 | 07'44" | 00:50'27" |
| 7 | 07'31" | 00:57'58" |
| 8 | 07'55" | 01:05'53" |
| 9 | 08'12" | 01:14'05" |
| 10 | 10'55" | 01:25'00" |
| 10.2 | 11'22" | 01:27'28" |
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