7.0 km | 00:44:55 | 06:22/km日期: 2024-04-23 07:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'28" / 06'27" / 06'21" / 06'17" / 05'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 535 / 6535 |
| 8 | | 05'48" | 504 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.05 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'35" | 00:13'11" |
| 3 | 06'28" | 00:19'39" |
| 4 | 06'27" | 00:26'06" |
| 5 | 06'21" | 00:32'27" |
| 6 | 06'17" | 00:38'44" |
| 7 | 05'55" | 00:44'39" |
| 7.0 | 05'57" | 00:44'53" |
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