13.0 km | 01:10:01 | 05:22/km日期: 2016-07-09 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1570 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'08" / 05'10" / 05'28" / 05'12" / 05'05" / 05'09" / 05'14" / 05'40" / 05'21" / 05'26" / 05'53" / 05'24" / 05'25" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'06") | 1008 / 1008 | 184 / 105 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 1004 / 2013 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3013 | 157 / 116 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1009 / 4022 | 168 / 114 |
| 5 | | 05'02" | 1003 / 5026 | 157 / 125 |
| 6 | | 05'08" (+00'06") | 1005 / 6031 | 162 / 119 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 1005 / 7036 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'39" (+00'37") | 1001 / 8038 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 9039 | 182 / 102 |
| 10 | | 05'25" (+00'23") | 1005 / 10044 | 175 / 105 |
| 11 | | 05'51" (+00'49") | 1003 / 11047 | 158 / 107 |
| 12 | | 05'25" (+00'23") | 1004 / 12052 | 168 / 109 |
| 13 | | 05'25" (+00'23") | 1008 / 13060 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'10" | 00:10'18" |
| 3 | 05'28" | 00:15'46" |
| 4 | 05'12" | 00:20'58" |
| 5 | 05'05" | 00:26'03" |
| 6 | 05'09" | 00:31'12" |
| 7 | 05'14" | 00:36'26" |
| 8 | 05'40" | 00:42'06" |
| 9 | 05'21" | 00:47'27" |
| 10 | 05'26" | 00:52'53" |
| 11 | 05'53" | 00:58'46" |
| 12 | 05'24" | 01:04'10" |
| 13 | 05'25" | 01:09'35" |
| 13.0 | 10'24" | 01:10'01" |
展開計圈分析
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