3.1 km | 01:36:30 | 31:06/km日期: 2024-04-25 19:54 - 平均心率: 104 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 33'56" / 39'47" / 14'07" / 83'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'56" (+19'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'47" (+25'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:23'50" (+09'44") | 102 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.95 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'56" | 00:33'56" |
| 2 | 39'47" | 01:13'43" |
| 3 | 14'07" | 01:27'50" |
| 3.1 | 83'52" | 01:36'24" |
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