10.2 km | 00:56:31 | 05:31/km日期: 2024-04-30 19:57 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'00" / 05'27" / 05'26" / 05'36" / 05'46" / 05'30" / 05'00" / 05'16" / 04'55" / 06'01" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+02'22") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
424.52 km 
ADIDAS ADIZERO B12 累積 :
650.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'27" | 00:11'27" |
| 3 | 05'26" | 00:16'53" |
| 4 | 05'36" | 00:22'29" |
| 5 | 05'46" | 00:28'15" |
| 6 | 05'30" | 00:33'45" |
| 7 | 05'00" | 00:38'45" |
| 8 | 05'16" | 00:44'01" |
| 9 | 04'55" | 00:48'56" |
| 10 | 06'01" | 00:54'57" |
| 10.2 | 00'04" | 00:54'58" |
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