8.6 km | 00:50:09 | 05:50/km日期: 2024-05-01 09:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'07" / 05'45" / 05'47" / 05'58" / 05'38" / 05'37" / 05'42" / 06'28" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'04") | 575 / 8575 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 254.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'45" | 00:11'52" |
3 | 05'47" | 00:17'39" |
4 | 05'58" | 00:23'37" |
5 | 05'38" | 00:29'15" |
6 | 05'37" | 00:34'52" |
7 | 05'42" | 00:40'34" |
8 | 06'28" | 00:47'02" |
8.6 | 05'38" | 00:50'17" |