3.0 km | 00:32:19 | 10:40/km日期: 2024-05-03 17:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.5
Pace: 08'11" / 10'09" / 15'56" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+05'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+05'22") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 10'09" | 00:18'20" |
| 3 | 15'56" | 00:34'16" |
| 3.0 | 13'28" | 00:34'37" |
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