3.1 km | 00:23:34 | 07:28/km日期: 2024-05-12 17:02 - 平均心率: 110 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 07'14" / 19'58" / 08'00" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'35") | 149 / 3149 |
壘球打擊 臺中勝勵（1500-1600） 200顆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 281.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 19'58" | 00:27'12" |
| 3 | 08'00" | 00:35'12" |
| 3.1 | 00'06" | 00:35'13" |
Gordon sung 說推
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