4.3 km | 01:21:36 | 19:11/km日期: 2024-05-13 17:37 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.8
Pace: 51'36" / 35'06" / 18'43" / 24'28" / 22'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'12" (+09'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'56" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'54" | 250 / 4250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 51'36" | 00:51'36" |
2 | 35'06" | 01:26'42" |
3 | 18'43" | 01:45'25" |
4 | 24'28" | 02:09'53" |
4.3 | 22'34" | 02:15'33" |