7.1 km | 00:42:01 | 05:56/km日期: 2024-05-14 17:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'07" / 05'54" / 05'59" / 06'10" / 05'59" / 05'55" / 05'34" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 77 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.48 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'54" | 00:12'01" |
3 | 05'59" | 00:18'00" |
4 | 06'10" | 00:24'10" |
5 | 05'59" | 00:30'09" |
6 | 05'55" | 00:36'04" |
7 | 05'34" | 00:41'38" |
7.1 | 04'58" | 00:42'01" |