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汪志/tom
新竹
ID 2327
69 位追隨者
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汪志/tom
恭喜完成了初半馬
29.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第1半馬
日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
官方成績
日期
2014-01-12
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'28")
00:37'28"
01:16'20"
10 km
(01:16'20")
00:38'52" (+01'24")
15 km
(01:59'48")
00:43'28" (+06'00")
01:31'08" (+14'48")
20 km
(02:47'28")
00:47'40" (+10'12")
25 km
(03:31'44")
00:44'16" (+06'48")
00:00'00"
Finish
()
日期:
2014-01-12 06:36
-
總爬升:
586 m
-
卡路里:
1795 Cal
-
溫度:
6°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'14"
(08'14")
08'14" (+03'03")
1000 / 1000
2
08'31"
(16'45")
08'28" (+03'17")
1004 / 2004
3
07'52"
(24'37")
07'52" (+02'41")
1000 / 3004
4
07'12"
(31'49")
07'09" (+01'58")
1006 / 4010
5
06'46"
(38'35")
06'50" (+01'39")
989 / 4999
展開計圈分析
6
08'20"
(46'55")
08'19" (+03'08")
1002 / 6000
7
09'29"
(56'24")
09'30" (+04'19")
997 / 6997
8
06'35"
(01:02'59")
06'32" (+01'21")
1006 / 8004
9
08'07"
(01:11'06")
08'07" (+02'56")
1000 / 9004
10
06'24"
(01:17'30")
06'27" (+01'16")
991 / 9995
11
11'10"
(01:28'40")
11'04" (+05'53")
1008 / 11003
12
07'14"
(01:35'54")
07'15" (+02'04")
997 / 12000
13
07'51"
(01:43'45")
07'51" (+02'40")
998 / 12998
14
07'35"
(01:51'20")
07'34" (+02'23")
1000 / 13999
15
09'52"
(02:01'12")
09'54" (+04'43")
996 / 14995
16
08'59"
(02:10'11")
08'59" (+03'48")
999 / 15994
17
14'11"
(02:24'22")
14'09" (+08'58")
1002 / 16996
18
06'07"
(02:30'29")
06'08" (+00'57")
996 / 17992
19
11'30"
(02:41'59")
11'30" (+06'19")
1000 / 18992
20
07'01"
(02:49'00")
07'01" (+01'50")
999 / 19991
21
10'03"
(02:59'03")
10'03" (+04'52")
1000 / 20991
22
11'38"
(03:10'41")
11'38" (+06'27")
999 / 21990
23
07'38"
(03:18'19")
07'37" (+02'26")
1002 / 22992
24
07'22"
(03:25'41")
07'21" (+02'10")
1002 / 23994
25
08'14"
(03:33'55")
08'16" (+03'05")
995 / 24989
26
08'18"
(03:42'13")
08'16" (+03'05")
1004 / 25993
27
10'42"
(03:52'55")
10'43" (+05'32")
998 / 26991
28
10'43"
(04:03'38")
10'44" (+05'33")
997 / 27988
29
05'11"
(04:08'49")
05'11"
999 / 28987
30
03'28"
(04:12'17")
09'22" (+04'11")
370 / 29357
1月累積里程 :
71.19 km
GPX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'08"
00:07'08"
2
08'32"
00:15'40"
3
07'48"
00:23'28"
4
07'12"
00:30'40"
5
06'48"
00:37'28"
6
08'12"
00:45'40"
7
09'32"
00:55'12"
8
06'36"
01:01'48"
9
08'04"
01:09'52"
10
06'28"
01:16'20"
11
11'04"
01:27'24"
12
07'12"
01:34'36"
13
07'52"
01:42'28"
14
07'28"
01:49'56"
15
09'52"
01:59'48"
16
09'08"
02:08'56"
17
14'08"
02:23'04"
18
06'08"
02:29'12"
19
11'32"
02:40'44"
20
06'44"
02:47'28"
21
10'12"
02:57'40"
22
11'28"
03:09'08"
23
07'40"
03:16'48"
24
06'48"
03:23'36"
25
08'08"
03:31'44"
26
08'28"
03:40'12"
27
10'36"
03:50'48"
28
11'00"
04:01'48"
29
06'16"
04:08'04"
29.4
08'00"
04:10'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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