10.2 km | 00:56:32 | 05:33/km日期: 2024-05-15 17:11 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'52" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'20") | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
328.24 km 
2022亞瑟士 METASPEED EDGE 慢跑鞋 27.5橘(1011B427-800) 累積 :
787.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'26" | 00:16'42" |
| 4 | 05'30" | 00:22'12" |
| 5 | 05'28" | 00:27'40" |
| 6 | 05'29" | 00:33'09" |
| 7 | 05'29" | 00:38'38" |
| 8 | 05'33" | 00:44'11" |
| 9 | 05'27" | 00:49'38" |
| 10 | 05'52" | 00:55'30" |
| 10.2 | 05'45" | 00:56'33" |
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