5.2 km | 00:23:17 | 04:28/km日期: 2024-05-18 05:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'35" / 04'37" / 04'33" / 04'29" / 20'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'26") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'37" (+00'30") | 420 / 830 |
| 3 | | 04'41" (+00'34") | 410 / 1240 |
| 4 | | 04'31" (+00'24") | 420 / 1660 |
| 5 | | 04'32" (+00'25") | 420 / 2080 |
| 6 | | 04'36" (+00'29") | 410 / 2490 |
| 7 | | 04'39" (+00'32") | 410 / 2900 |
| 8 | | 04'28" (+00'21") | 420 / 3320 |
| 9 | | 04'28" (+00'21") | 420 / 3740 |
| 10 | | 04'23" (+00'16") | 420 / 4160 |
| 11 | | 04'27" (+00'20") | 410 / 4570 |
| 12 | | 04'07" | 420 / 4990 |
| 13 | | 03'37" | 220 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.16 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'37" | 00:09'12" |
| 3 | 04'33" | 00:13'45" |
| 4 | 04'29" | 00:18'14" |
| 5.2 | 03'32" | 00:22'31" |
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