makiofai 2013/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

makiofai 澳門
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9.9 km | 00:55:10 | 05:35/km

日期: 2013-08-31 05:58 - 地點: 屋企樓下 - 天氣: 非常悶熱, 有霧霾 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 05'42" / 05'39" / 05'45" / 05'41" / 05'24" / 05'30" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'10" /

8月累積里程 : 27.48 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 464.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

chiojohn 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'39"	00:11'21"
3	05'45"	00:17'06"
4	05'41"	00:22'47"
5	05'24"	00:28'11"
6	05'30"	00:33'41"
7	05'41"	00:39'22"
8	05'39"	00:45'01"
9	05'36"	00:50'37"
9.9	05'10"	00:55'10"

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