5.0 km | 00:52:37 | 10:29/km日期: 2024-05-29 22:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'30" / 09'35" / 08'52" / 10'03" / 10'21" / 106'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:42'47" (+33'55") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 09'35" | 00:22'05" |
| 3 | 08'52" | 00:30'57" |
| 4 | 10'03" | 00:41'00" |
| 5 | 10'21" | 00:51'21" |
| 5.0 | 102'15" | 00:52'38" |
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