6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km日期: 2024-05-30 10:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'47" / 06'02" / 05'31" / 05'25" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
331.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
3 | 05'47" | 00:17'06" |
4 | 06'02" | 00:23'08" |
5 | 05'31" | 00:28'39" |
6 | 05'25" | 00:34'04" |
6.0 | 03'36" | 00:34'06" |