4.0 km | 00:54:33 | 13:34/km日期: 2024-06-03 17:51 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.6
Pace: 08'35" / 20'22" / 16'16" / 09'11" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'21" (+11'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+07'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+06'12") | 323 / 3323 |
| 5 | | 06'33" | 694 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.77 km 
NIKE FLY5綠 累積 :
579.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 20'22" | 00:28'57" |
| 3 | 16'16" | 00:45'13" |
| 4 | 09'11" | 00:54'24" |
| 4.0 | 08'16" | 00:54'33" |
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