10.0 km | 01:02:57 | 06:17/km日期: 2016-07-30 18:53 - 天氣: 28.5度，濕度81% - 平均心率: 140 - 卡路里: 1155 Cal - 總步數: 10623 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'04" / 06'11" / 06'09" / 06'19" / 06'04" / 06'10" / 06'33" / 06'20" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'25") | 1006 / 1006 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'13") | 1002 / 2008 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3009 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1001 / 4010 | 168 / 96 |
| 5 | | 06'12" (+00'09") | 1002 / 5013 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 6013 | 170 / 91 |
| 7 | | 06'04" (+00'01") | 1003 / 7017 | 169 / 97 |
| 8 | | 06'09" (+00'06") | 1004 / 8021 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'35" (+00'32") | 1002 / 9023 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'16" (+00'13") | 1008 / 10032 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.15 km 
ASICS NIMBUS 17-SW 累積 :
594.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'04" | 00:18'49" |
| 4 | 06'11" | 00:25'00" |
| 5 | 06'09" | 00:31'09" |
| 6 | 06'19" | 00:37'28" |
| 7 | 06'04" | 00:43'32" |
| 8 | 06'10" | 00:49'42" |
| 9 | 06'33" | 00:56'15" |
| 10 | 06'20" | 01:02'35" |
| 10.0 | 20'50" | 01:02'57" |
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