飛鼠長老 2013/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

飛鼠長老花蓮
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15.0 km | 01:22:00 | 05:28/km

日期: 2013-09-02 17:00 - 卡路里: 928 Cal

花蓮

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9月該振作起來了....!
今日放假卻還要:開會!
一開會...一股腦換上衣褲....往山裡衝啦!
再來一次:
台7-3公里直上至百吉林陰步道來回一趟!
好久沒跑了.....體力還在:單程:7公里多.43分跑完!
最後也不用緩和走了!
直衝回來+15公里=01:22收工
增加一點9月份里程數

9月累積里程 : 37.00 km

手動上傳 | 11 years ago

俊偉, 昌寰和其他 14 人說推

·

OKA650(沖繩) 嗯~~~帥氣
不愧是我的偶像...讚~~~

2013-09-03 07:34 ·

飛鼠長老慚愧...慚愧!

2013-09-03 12:23 ·

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