4.2 km | 00:19:36 | 04:42/km日期: 2024-06-13 05:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.8
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'44" / 04'43" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'16") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 420 / 830 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 410 / 1240 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 420 / 1660 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 420 / 2080 |
| 6 | | 04'35" | 420 / 2500 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 410 / 2910 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 410 / 3320 |
| 9 | | 04'41" (+00'06") | 420 / 3740 |
| 10 | | 04'38" (+00'03") | 420 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.19 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'44" | 00:14'10" |
| 4 | 04'43" | 00:18'53" |
| 4.2 | 04'28" | 00:19'36" |
留言 
展開計圈分析
