10.8 km | 01:19:20 | 07:20/km日期: 2024-06-16 04:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 13288 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'14" / 06'11" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 07'45" / 07'14" / 13'36" / 02'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'58") | 1001 / 1001 | 191 / 77 |
| 2 | | 06'26" (+00'38") | 1001 / 2003 | 194 / 80 |
| 3 | | 06'15" (+00'27") | 1002 / 3005 | 193 / 82 |
| 4 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 4005 | 195 / 82 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1002 / 5008 | 196 / 85 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6008 | 195 / 85 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7009 | 195 / 88 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 8009 | 193 / 88 |
| 9 | | 07'52" (+02'04") | 1000 / 9009 | 161 / 78 |
| 10 | | 10'39" (+04'51") | 1000 / 10009 | 121 / 77 |
| 11 | | 14'10" (+08'22") | 804 / 10814 | 98 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 250.13 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 06'14" | 00:19'10" |
| 4 | 06'11" | 00:25'21" |
| 5 | 05'49" | 00:31'10" |
| 6 | 05'53" | 00:37'03" |
| 7 | 05'50" | 00:42'53" |
| 8 | 05'46" | 00:48'39" |
| 9 | 07'45" | 00:56'24" |
| 10 | 07'14" | 01:03'38" |
| 11 | 13'36" | 01:17'14" |
| 10.8 | -11'-21" | 01:19'20" |
展開計圈分析
留言 
