4.7 km | 00:33:02 | 07:05/km日期: 2016-08-04 18:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5428 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'31" / 06'50" / 06'50" / 07'30" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 1000 | 168 / 78 |
| 2 | | 06'47" | 1006 / 2007 | 166 / 88 |
| 3 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 3007 | 163 / 89 |
| 4 | | 07'28" (+00'41") | 1002 / 4009 | 161 / 82 |
| 5 | | 06'33" | 662 / 4672 | 159 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'50" | 00:14'21" |
| 3 | 06'50" | 00:21'11" |
| 4 | 07'30" | 00:28'41" |
| 4.7 | 06'33" | 00:33'02" |
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