7.5 km | 00:42:43 | 05:41/km日期: 2024-06-19 05:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.5
Pace: 05'50" / 09'07" / 05'33" / 05'49" / 05'39" / 05'33" / 05'24" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
322.00 km 
ASICS EvoRide SPEED2 24.5 累積 :
835.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 09'07" | 00:14'57" |
| 3 | 05'33" | 00:20'30" |
| 4 | 05'49" | 00:26'19" |
| 5 | 05'39" | 00:31'58" |
| 6 | 05'33" | 00:37'31" |
| 7 | 05'24" | 00:42'55" |
| 7.5 | 05'21" | 00:45'36" |
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