8.8 km | 01:21:49 | 09:21/km日期: 2024-06-23 05:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 11'04" / 07'36" / 09'13" / 12'07" / 07'19" / 09'26" / 09'15" / 09'58" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'31") | 748 / 8748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.59 km 
PUMA Deviate Nitro Elite 累積 :
52.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 07'36" | 00:18'40" |
| 3 | 09'13" | 00:27'53" |
| 4 | 12'07" | 00:40'00" |
| 5 | 07'19" | 00:47'19" |
| 6 | 09'26" | 00:56'45" |
| 7 | 09'15" | 01:06'00" |
| 8 | 09'58" | 01:15'58" |
| 8.7 | 07'48" | 01:21'49" |
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