kawasaki 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

kawasaki 台北市
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14.0 km | 01:27:04 | 06:13/km

2016 七夕情人路跑

官方成績
日期	2016-08-06
成績	01:27:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

官方證書

kawasaki

日期: 2016-08-06 15:40 - 地點: 客家公園 - 天氣: 熱.... - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 13352 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'21")

1007 / 1007

156 / 105

2

05'44"

(11'49")

05'41"

1007 / 2015

156 / 112

3

05'57"

(17'46")

05'55" (+00'14")

1005 / 3020

157 / 107

4

06'03"

(23'49")

06'00" (+00'19")

1006 / 4026

156 / 106

5

06'23"

(30'12")

06'22" (+00'41")

1002 / 5029

147 / 106

展開計圈分析

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8 月大太陽天，挑戰酷熱一跑，幸好距離只有 1/3 馬。
看在贈品有 Hello Kitty 限量版鐵盒軟糖的份上。

賽前宣言: 為人父母的無奈，小孩想要 Hello Kitty 軟糖。

8月累積里程 : 132.19 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Vincent Lee, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	06'00"	00:17'46"
4	06'00"	00:23'46"
5	06'26"	00:30'12"
6	06'10"	00:36'22"
7	06'14"	00:42'36"
8	06'57"	00:49'33"
9	06'14"	00:55'47"
10	06'18"	01:02'05"
11	06'25"	01:08'30"
12	07'43"	01:16'13"
13	06'33"	01:22'46"
13.8	13'02"	01:33'23"

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