6.3 km | 00:50:04 | 07:57/km日期: 2024-06-25 07:42 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.84
Pace: 08'13" / 06'22" / 08'24" / 10'27" / 07'55" / 06'51" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'05") | 290 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.02 km 
Hoka Rincon3寬楦白綠 累積 :
817.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'22" | 00:14'35" |
| 3 | 08'24" | 00:22'59" |
| 4 | 10'27" | 00:33'26" |
| 5 | 07'55" | 00:41'21" |
| 6 | 06'51" | 00:48'12" |
| 6.3 | 06'29" | 00:50'05" |
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