4.0 km | 01:09:47 | 17:26/km日期: 2024-06-23 20:45 - 平均心率: 115 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 13'43" / 13'29" / 12'24" / 29'45" / 433'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'46" (+01'18") | 1000 / 1000 | 77 / 93 |
| 2 | | 13'24" (+00'56") | 1000 / 2000 | 86 / 86 |
| 3 | | 12'28" | 1000 / 3001 | 136 / 58 |
| 4 | | 30'00" (+17'32") | 1000 / 4001 | 89 / 37 |
| 5 | | 51'13" (+38'45") | 8 / 4009 | 4 / 406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.07 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 13'29" | 00:27'12" |
| 3 | 12'24" | 00:39'36" |
| 4 | 29'45" | 01:09'21" |
| 4.0 | 288'53" | 01:09'47" |
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